Dies ist eine angeleitete Meditation in liegender Haltung. Dem Körper und Geist erlauben, die Anstrengungen loszulassen. Dir erlauben, dich hinzulegen, den Körper der Erde anzuvertrauen. Heilsame Erdung zwischendurch, wenn du zur Ruhe kommen willst nach viel mentaler Aktivität oder am Abend vor dem Schlafengehen.