The "world" as we know it, is changing fast at the moment. In times of crisis and uncertainty we are thrown back on ourselves and old vulnerabilities come to the surface. This is further intensified when the habitual work structure disappears and social contacts are reduced to a minimum. 

Mindfulness and Self-Compassion practices are powerful tools to help us navigating this crisis.
Seeing, what is. Giving space to challenging feelings. Asking yourself the question: What do I need right now? Taking good care of yourself. Acting skillfully.

I am offering individual ONLINE sessions and workshops for support.

Please contact me if you are in a difficult financial situation. I want to to make my support available to everyone who needs it.

If you need further information, please feel free to look at my website or contact me.



What I Offer


About me 

I was born in 1965 in Oberfranken and left Germany when I was young. I discovered various ways of living in different european countries. These opportunities taught me over and over again to find home in myself and to widen my perspective on life. Since 2016 I have been living with my daughter in Berlin.

My therapeutic work is inspired by my love for creativity, meditation and exploration.

I have been accompanying people as a therapist since 2008,  offering individual therapy and group work in English, German and French.

I have practised meditation for the last 20 years, mainly in the Buddhist Tradition. I am assisting Martin Aylward in Meditation retreats and I am guiding Silent Retreats with Colette Power.

Important Studies and Training:

u.lab: Leading Change in Times of Disruption

u.lab: Leading From the Emerging Future

Finding Awakening with Christiane Michelberger

Trained Mindful Self-Compassion Teacher

 “Meditation and Psychotherapy” (online) with Tara Brach 

Seminars Safi Nidiaye “Körperzentrierte Herzensarbeit” 

Certified Art Therapist - Zukunftswerkstatt Therapie Kreativ 



Sunday 5.April 2020, 10am -1pm (GMT+2, Berlin Time)

Self-Compassion in a Time of Crisis and Disruption.

ONLINE Workshop with Co-teacher Anja Benesch

information and registration here

21.April - 16.Juni 20

Achtsames Selbstmitgefühl MSC, 8-Wochen ONLINE Kurs

Dienstag abends 18.00-21.00 

Mehr Informationen und Anmeldung hier

25.April 20

Mehr Selbstfürsorge und Freude ins Leben bringen

Ein VHS Tagesworkshop für Frauen, Berlin Friedrichshain

Mehr Informationen und Anmeldung hier

Neuer Termin nach dem 20. April 20

„Mitten im Leben“  

Ein VHS Seminar für Frauen in der Lebensmitte, Berlin Friedrichshain

Mehr Informationen und Anmeldung hier

Juni - November 20 (Terminverschiebungen !)

Vertiefungskurs für ehemalige Teilnehmer*innen von MSC Kursen, Berlin Prenzlauer Berg

Mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl durch das Jahr 2020

28.06./01.11.20 und ein weiterer Termin jeweils von 10 - 16h

Hier gibt es mehr Informationen zum download

20. - 26.July 20

Retreat Martin Aylward - Assistance, Moulin de Chaves, France

Language: English, French

 31.August - 01.September 20

Stressreduktion und Selbstfürsorge am Arbeitsplatz

BEM Praxisworkshop, Berlin

Mehr Informationen und Anmeldung hier

Neuer Termin im Herbst 20

„Sich verändern, um sich selbst treu zu bleiben“  

Ein Workshop für Frauen in der Lebensmitte, Berlin Kreuzberg

Mehr Informationen und Anmeldung hier

Neuer Termin im Herbst 2020

Changing Bodies / Changing Times - Workshop für Frauen in den Wechseljahren, Berlin Friedenau

Mehr Informationen und Anmeldung hier

27.October – 15.December 2020

Mindful Self-Compassion 8-Week-Program, Berlin Prenzlauer Berg

Language: English

Information and registration here



Phone: +49 - 176 47 69 67 17

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© Wiebke Pausch 2020