Einzelbegleitung

Es braucht Mut und auch Ermutigung, schwierige Lebenssituationen anzuschauen, Gefühlen Raum zu geben und so Wege aus emotionalem Leid zu finden. Das müssen Sie nicht alleine tun.

Für wen?

  • Sie leiden unter einer belastenden Lebenssituation oder blockierenden Verhaltensmustern, die Sie ändern möchten.
     

  • Sie sind in einer Lebenskrise oder Übergangsphase (Lebensmitte / Menopause / Trennung etc.), fühlen sich orientierungslos und benötigen eine klare und wohlwollende Begleitung durch Ihren Prozess. 
     

  • Sie möchten lernen, eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich das zu geben, was Sie wirklich brauchen.
     

  • Sie wünschen sich eine professionelle Begleitung, die neben Gesprächen, auch den Körper, die Kreativität und Spiritualität miteinbezieht.
     

  • Ich begleite Sie auf Ihrem spirituellen Weg: Bei Blockaden und Hindernissen in Ihrer eigenen spirituellen Praxis. Unterstützung, um eine regelmässige Meditationspraxis aufzubauen, sowie Anleitung und Inspiration, um sie sinnvoll in Ihren Alltag zu integrieren.

Ich biete Einzelsitzungen in Berlin und ONLINE Sitzungen (weltweit) über Zoom, Skype oder über das Telefon an.

Falls Sie mit den Online Tools nicht vertraut sind, unterstütze ich Sie gerne bei der Einrichtung und Nutzung.

Wie ich arbeiteKörperorientiert - Achtsam - Kreativtherapeutisch

 

Ich begleite Sie dabei, ihr Anliegen und Ihre aktuelle Lebenssituation zu erforschen und biete Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem sich Ihr individueller Prozess frei entfalten darf.

 

Die Veränderung von Verhaltens- und Beziehungsmustern braucht oft Zeit und geschieht in kleinen Schritten. Wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber wir können eine andere, annehmende Haltung dazu finden. Das führt zu mehr Gelassenheit, Präsenz und Lebensfreude.

 

Als Mitglied der Assoziation Kreativer Leibtherapeut/innen e.V. verpflichte ich mich zur Einhaltung von therapeutischen Ethikrichtlinien, die sie hier nach lesen können.

 

 

Was bedeutet körperorientiert?

 

Jede Emotion und jeder Gedanke hat eine Resonanz im Körper und alles Erlebte hinterlässt einen "Abdruck" in unserem System. Daher kann es auch noch lange nach dem Auftreten eines Ereignisses zu körperlichen Empfindungen, Reaktionen und Gefühlen kommen. 

 

Unser Körperwissen eröffnet Einsichten in vielschichtige Zusammenhänge. Hinderliche Glaubenssätze und Ideen über uns selbst und unser Leben werden sichtbar. Emotionale Verstrickungen und festgefahrene Verhaltensmuster können sich lösen. Durch diesen Prozess lernen wir, unseren Körperempfindungen wieder zu vertrauen. Das hat heilsame Auswirkungen auf unser Leben

 

KlientInnen berichten mir, dass Sie durch diese Arbeit ihren Körper wirklich fühlen lernen, Gefühle besser unterscheiden können und neue Werkzeuge zur Emotionsregulation in die Hand bekommen. Der Körper und die Gefühle werden nicht mehr bekämpft, sondern als Lebenskraft wahrgenommen.

 

Was bedeutet kreativtherapeutisch? 

 

Wenn Worte allein nicht reichen oder wir in unserem Leiden verstummt sind, kann sich unser inneres Erleben oft leichter durch kreative Methoden (Farben, Material, Bewegung, Musik) ausdrücken.

 

Komplexe Zusammenhänge werden sichtbar und (be-)greifbar, die Perspektive weitet sich und es eröffnen sich neue Handlungs-möglichkeiten.

 

Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse oder künstlerische Fähigkeiten.

Ausführliche Informationen zur Kreativen Leibtherapie finden sie hier.

 

Methoden: Körperzentrierte Herzensarbeit - Achtsames Selbstmitgefühl MSC - Kreative Leibtherapie

 

 

Kosten

  • 60 min: 70€ 

Die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen richten sich nach Ihrem Anliegen und werden individuell miteinander vereinbart. Die Kosten werden nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. 

 

 

 

Einzelsitzungen in Berlin

Friedenstrasse 62, 10249 Berlin - Friedrichshain, U-Bahn Weberwiese

(Heilpraxis Walter - im Hinterhof, Eingangstür links)

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© Wiebke Pausch 2020