top of page
Workshops-crop.jpg

Retreats & Workshops 

Radical Rest - Tiefes Innehalten.

LIVE ONLINE

Neue Termine folgen

Das neue Jahr mit Selbstmitgefühl beginnen. Dem Körper und Geist erlauben Stress und Anstrengung loszulassen. Heilsame Erdung unterstützt die Offenheit für innere Prozesse und verbindet uns wieder mit den Quellen unserer Lebendigkeit. 

Inhalt: Kurze Einführung zu Radical Rest, angeleitete Meditation im Liegen und gemeinsamer Erfahrungsaustausch

 

Was du für den Workshop brauchst: Ungestörter Raum, Internetverbindung (Zoom), Sofa oder Matte zum Hinlegen, Stuhl oder Meditationskissen, warme Decke, Kissen.
AnmeldungBitte sende eine Mail an mich: wipausch@gmail.com

Menschen jeglicher sozialen, ethnischen etc. Herkunft, Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung, Religionszugehörigkeit oder Lebensalters sind herzlich willkommen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Radical Rest - Tiefes Innehalten: Stille-Retreats im Havelland

3 Tage Stille-Retreat: 06.-09.06.2024 

5 Tage Stille-Retreat: 10.-15.09.2024    

In den Weiten des Havellandes werden wir eintauchen in einen Raum der Stille, die Kraftquellen der Natur und des Lauschens auf uns selbst. Das Besondere an diesem Retreat ist die Deep Rest Meditation in liegender Haltung - dem Geist und dem Körper erlauben, die Anstrengungen loszulassen, sich zu erden und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.

Das Konzept von Radical Rest ist die Essenz aus Wiebke's langjähriger Erfahrung als Trainerin für Achtsames Selbstmitgefühl MSC, dem Anleiten von Workshops und Retreats und ihrer jahrzehntelangen Meditationspraxis. 

Morgens und abends werden Anleitungen und inspirierende Talks zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl angeboten: Deep Rest Meditationen in liegender Haltung, Achtsames Bewegen, Gehmeditation und praktische Tools aus dem Mindful Self-Compassion Programm. Am Nachmittag gibt es angeleitete Kraftgänge in die Natur: Durch Kontemplation und Meditationen in der Natur die eigene Perspektive erweitern, neue Einsichten gewinnen und das Erlebte durch kreativen Ausdruck vertiefen. 

Das Retreat findet in entspanntem Schweigen statt, was den eigenen Prozess unterstützt, Verbundenheit und Zugehörigkeit in einer Gruppe auch ohne Worte ermöglicht. Es werden Gruppensitzungen mit Fragen zur Praxis angeboten und es gibt während der Woche die Möglichkeit zu Einzelgesprächen mit Wiebke.

Charlotte Köndgen verwöhnt uns dreimal täglich mit frisch zubereiteten, vegan/vegetarischen Köstlichkeiten.
Unverträglichkeiten werden berücksichtigt Heisse Getränke wie Tee und Kaffee sind in beliebiger Menge rund um die Uhr verfügbar.

 

LSBTIQA+ seid herzlichst willkommen !

Beginn: Anreisetag ab 15:00. Der Retreatbeginn ist um18:30 mit dem gemeinsamen Abendessen.

Ende: Abreisetag nach dem gemeinsamen Mittagessen bis 15:00.

 

Kosten Retreat 3 Tage Juni 06. - 09.06.2024 

Unterkunft und Vollverpflegung im Prietzenhof:

Einzelzimmer: 300€ / Doppelzimmer: 285€ / Mehrbettzimmer: 270€ / Schlafnische: 240€ / Zelt: 240€

Honorar Retreatleitung: Empfehlung 250 €  Hier findest du mehr dazu.

Hier kannst du den Anmeldebogen mit weiteren Details herunterladen.

Kosten Retreat 5 Tage September 10.-15.09.2024

Unterkunft und Vollverpflegung im Prietzenhof:

Einzelzimmer: 500€ / Doppelzimmer: 475€ / Mehrbettzimmer: 450€ / Schlafnische: 400€ / Zelt: 400€

Honorar Retreatleitung: Empfehlung 400€

Bitte wäge anhand deiner persönlichen Situation ab, was du geben kannst. Hier findest mehr dazu.

Hier kannst du den Anmeldebogen mit weiteren Details herunterladen.

Retreatort

Das wunderschöne Seminarhaus Prietzenhof, 14715 Havelaue OT Prietzen, nur eine Stunde von Berlin-Spandau entfernt. Hier gibt es mehr Informationen und Fotos:

Website: www.prietzenhof.de

 

Das 5 Tages Retreat erfüllt eine der Eingangsvoraussetzungen für eine Ausbildung zum/zur MSC-Lehrenden.

Für Informationen und Fragen bitte eine mail an mich schreiben.

 

Tagesablauf

7:15 Achtsame Bewegung /  Morgenmeditation
8:30 Frühstück
9:30 Inspiration für den Tag / Morgenpraxis
13:00 Mittagessen
RUHEZEIT
16:00 Achtsames Bewegen/ Natur Meditation / Gemeinsame Praxis
18.30 Abendessen
20:00 Abendmeditation
21:00 Ruhezeit

Talks & Meditations from Wiebke Pausch on Sangha Live - in English

"Awaken Self-Compassion"

" May I be kind to myself"

"The Art of Radical Rest"

You can watch the replay here

 

 

 

 

Sie können mich für Inhouse Seminare buchen. Hier finden Sie weitere Informationen:

Stressreduktion und Selbstfürsorge am Arbeitsplatz 

- Praxisworkshop - 

Mehr Informationen dazu  hier

Selbstfürsorge für Menschen in Pflegeberufen

Burnout-Prophylaxe durch Resilienzstärkung, Aktivierung von individuellen Ressourcen und Selbstfürsorge​​​

Hier finden Sie die Seminarbeschreibung als download

Workshops für Selbsthilfegruppen:

SELBSTFÜRSORGE durch Achtsamkeit, Mitgefühl und Freundlichkeit für sich.

Einführung in Achtsames Selbstmitgefühl MSC 

Hier finden Sie die Workshopbeschreibung zum download

Stressreduktion und Selbstfürsorge für Menschen in beratenden und therapeutischen Berufen

Hier finden Sie die Seminarbeschreibung als download.

bottom of page