Retreats & Workshops 

Tagesworkshop: Mehr Selbstfürsorge und Freude ins Leben bringen.

VHS Tagesworkshop für Frauen, Berlin Friedrichshain:

16.04. 2021, von 10:00 - 16:00

Familienzentrum Menschenskinder, Fürstenwalder Str. 30 , 10243 Berlin

Weitere Informationen und Anmeldung bei VHS Friedrichshain/Kreuzberg hier

Welche kennt das nicht - die eigenen Kraftquellen im Alltagsstress aus den Augen verlieren, viel für andere dasein und das eigene Wohlbefinden an die letzte Stelle der Prioritätenliste setzen. Wie kann es uns gelingen, inmitten der Anforderungen des täglichen Lebens, Inseln der Selbstfürsorge zu schaffen und freundlicher mit uns umzugehen?
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Sie sind an diesem Tag einladen, den ersten Schritt zu tun: Sich selbst Zeit zu schenken und den Blick mit einer freundlichen Haltung nach innen zu richten - anstatt wie üblich nach außen. Sie werden alleine und gemeinsam mit anderen Wege ergründen, wie Sie trotz Zeitdruck, To-do-Listen und Stress achtsam und wohlwollend mit sich selbst umgehen können; Innehalten und eigene Bedürfnisse bewußter wahrnehmen, gesunde Grenzen setzen und Kraft schöpfen aus den eigenen Ressourcen. 
Der Workshop besteht aus kurzen Vorträgen, reflektiven Übungen, kunsttherapeutischer Selbsterfahrung durch kreativen Ausdruck/Bewegung, Austausch zu zweit und Diskussionen in der Gruppe. 

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Tiefes Innehalten – ein Retreat im Havelland

…für alle, die sich nach Ruhe, Selbstfürsorge und tiefer Regeneration sehnen.

mit Kaie Haas

31.Mai - 6.Juni 2021

Ferien und Seminarhaus Prietzenhof, 14715 Havelaue OT Prietzen, Brandenburg

www.prietzenhof.de

In den Weiten des Havellandes werden wir eintauchen in einen Raum der Stille und des Lauschens auf uns selbst. Das Besondere an diesem Retreat ist, dass wir viel in liegender Haltung meditieren und so dem Geist und dem Körper erlauben, die Anstrengungen loszulassen. Diese heilsame Erdung unterstützt die Offenheit für innere Prozesse und verbindet uns wieder mit den Quellen unserer Lebendigkeit.

 

Das Retreat findet im Schweigen statt und wird von einer klaren Tagesstruktur getragen. Wir werden viel in der Natur sein, angeleitete Meditationen, Gehmeditation und achtsame Bewegung praktizieren - begleitet von Vorträgen und kreativer Gestaltung. Es gibt die Möglichkeit zu unterstützenden Einzelgesprächen. Täglich arbeiten wir eine Stunde in Haus und Garten mit.

 

Wir werden vegetarisch/vegan bekocht und verpflegt, mit biologisch angebauten Zutaten, wenn möglich. Das Retreat ist für maximal 12 Teilnehmer*innen.

 

Anreise: Montag 31.5. ab 15:00

Abreise: Sonntag, 6.6. nach dem gemeinsamen Mittagessen

 

Kosten

• Übernachtung und Verpflegung pro Person für die ganze Woche: Schlafnische, Zelt 380 € / Mehrbettzimmer 430 € / Doppelzimmer 450 € / Einzelzimmer 480 € Apartment zu zweit je 480 € / Apartment alleine 580 €. Zahlung bei der Anmeldung.

• Honorar Anleiterinnen: Dana/Spende am Ende des Retreats. Spendenempfehlung 300€ - Einschätzung ganz nach persönlicher Situation.

 

Mehr Informationen zu Kaie Haas

Kaie hat Landschaftsplanung studiert und arbeitet als Heilpraktikerin im Bereich Körperarbeit, Energiearbeit und Körperpsychotherapie. Sie hat langjährige QiGong-Erfahrung. Ein besonders Anliegen ist ihr die (Wieder-)Verbindung mit der Natur, feinstoffliche Wahrnehmung und Tiefenökologie. Website: www.heilungswege-berlin.de

 

Für Informationen, Fragen und Anmeldung bitte eine mail senden.

Oder einfach anrufen: Wiebke 0176 47696717 oder Kaie 030 24049824 

Alle Informationen zum Retreat als PDF

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Stressreduktion und Selbstfürsorge am Arbeitsplatz 

- BEM Praxisworkshop - 

Neue Termine Berlin: 2021 

Informationen und Anmeldung hier

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Sie können mich für Inhouse Seminare buchen. Hier finden Sie weitere Informationen:

Selbstfürsorge für Menschen in Pflegeberufen

Burnout-Prophylaxe durch Resilienzstärkung, Aktivierung von individuellen Ressourcen und Selbstfürsorge​​​

Hier finden Sie die Seminarbeschreibung als download

Workshops für Selbsthilfegruppen:

SELBSTFÜRSORGE durch Achtsamkeit, Mitgefühl und Freundlichkeit für sich.

Einführung in Achtsames Selbstmitgefühl MSC 

Hier finden Sie die Workshopbeschreibung zum download

Stressreduktion und Selbstfürsorge für Menschen in beratenden und therapeutischen Berufen

Hier finden Sie die Seminarbeschreibung als download.

© Wiebke Pausch 2020